2013-04-26から1日間の記事一覧
毎朝の週間で、微量ながら筋トレを行っております。 トレーニングを始めて約1ヶ月 腕がパンパンになるのも過ぎて 少し楽になってきています。 朝食前の15分のトレーニング 腹筋 30回 腕立て伏せ 30回 スクワット 30回 しんどいですね。 しかし、年を重ねると…
毎朝の週間で、微量ながら筋トレを行っております。 トレーニングを始めて約1ヶ月 腕がパンパンになるのも過ぎて 少し楽になってきています。 朝食前の15分のトレーニング 腹筋 30回 腕立て伏せ 30回 スクワット 30回 しんどいですね。 しかし、年を重ねると…