毎朝の週間で、微量ながら筋トレを行っております。 トレーニングを始めて約1ヶ月 腕がパンパンになるのも過ぎて 少し楽になってきています。 朝食前の15分のトレーニング 腹筋 30回 腕立て伏せ 30回 スクワット 30回 しんどいですね。 しかし、年を重ねると…

WindowsXPもそろそろサポートも切れるというニュースを あちらこちらで聞くようになりました。 windows98を始めて仕事で触ってから どんどんと時間が流れていくような感じですね。 Microsoft側は早急にwindows7/8に移行してもらいたいという 主旨でどんどん…

ジョギングを始めてあとそろそろで10km走れるようになるかならないか というところまできました。 半年前までは、10kmどころか300mも走れなかったので これは、進歩というほかありません。 走るだけといっても筋力は色々使うのを この間、自分の体で分かりま…